Ou appelle-moi : 07 70 07 97 03
La sophrologie, c’est apprendre à respirer et à détendre ton corps pour te sentir plus calme.
Je te guide avec ma voix : tu respires, tu bouges doucement, tu imagines des images qui font du bien. Tu repars avec des exercices à refaire chez toi.
50 €séance individuelle de 1 h à 1 h 30
Découvrir la sophrologieLa sophro-analyse, c’est parler ensemble pour comprendre pourquoi tu ressens certaines choses très fort.
On part de ce qui te pèse aujourd’hui. On cherche d’où ça vient et ce qui se répète, sans forcer, à ton rythme.
50 €séance individuelle de 1 h à 1 h 30
Découvrir la sophro-analyseL’une n’est pas meilleure que l’autre, elles se complètent. Laquelle choisir ?
J’accompagne surtout les personnes qui ressentent tout très fort. Ensemble, on apprend à accueillir les émotions et à retrouver un équilibre.
J’accueille
Tu ne sais pas par où commencer ? Appelle-moi : le premier échange est offert.
Une petite remarque, et tu y penses toute la soirée. Les émotions arrivent vite et fort. On apprend à les accueillir sans être emporté.
Le soir, ta tête continue de tourner et ton corps reste tendu. On apprend à relâcher, avec la respiration.
Tu aimerais vivre ta grossesse et la naissance plus sereinement. On prépare ce moment ensemble, à ton rythme.
Un deuil, une séparation, un grand changement. Tu as besoin d’un endroit calme pour déposer ce que tu vis.
Si je devais me décrire en trois mots : à l’écoute, douce et souriante.
Avant, j’ai travaillé plusieurs années dans l’accueil et l’hôtellerie, au plus près des gens. Puis j’ai eu besoin de ralentir.
La sophrologie m’a d’abord aidée, moi, à mieux gérer le stress. Ce qui me faisait du bien, j’ai eu envie de le transmettre.
Je t’accueille avec douceur et sans jugement. Tu peux être toi-même, à ton rythme.
Mon histoire
À partir de 6 ans, la séance est à 40 €. Pour les ados aussi, à leur rythme.
Un endroit calme et lumineux pour te poser, au 2 rue des Jardins à Lorentzen. Parking sur place. Les séances sont aussi possibles en visio, depuis chez toi.
À deux pas de Diemeringen et à une dizaine de minutes de Sarre-Union. Venir depuis Sarre-Union
Voir l’itinéraire15 à 20 minutes pour faire connaissance et répondre à tes questions. Sans engagement.
Au cabinet à Lorentzen ou en visio, du lundi au samedi matin.
On discute, puis je te guide. Pas besoin d’expérience : tu te laisses porter.
Six respirations guidées, au rythme du lotus. Une façon simple de découvrir ce qu’on ressent en séance.
15 à 20 minutes, sans engagement, pour faire connaissance et voir si l’accompagnement te convient.
Tu peux aussi m’écrire sur Instagram ou me laisser un message : je te rappelle.
Au cabinet à Lorentzen ou en visio. Règlement par carte bancaire, espèces ou virement.